Пейте — пейте молоко. Будете здоровы?

Об универсальности молока и его чудодейственных качествах втолковывают каждому ребенку практически с пеленок. Без молока теряют свою ценность множество рецептов. Без молока в человеческий организм перестанет попадать масса полезных микроэлементов. Но настолько ли полезно молоко?

Вредный факт № 1. Молоко имеет способность образовывать слизь в человеческом организме. Заливать литры теплого молока с медом во время простуды совсем не полезно, как считают бабушки и мамы.

Вредный факт № 2. Благодаря содержанию значительного количества лактозы, молоко вызывает вздутие, диарею и боль в животе у людей с лактозной непереносимостью.

Вредный факт № 3. Сырое молоко – излюбленное место дислокации различных бактерий, которые могут вызвать серьезные инфекционные заболевания. Даже домашняя рогатая любимица не является гарантом стерильности молока.

Вредный факт № 4. Излишняя жирность молока крайне неблагоприятно сказывается не только на объемах фигуры, но и на нормальном функционировании поджелудочной железы, печени и сосудов. Жирнее – не означает полезней.

Вредный факт № 5. Белок, который содержится в молоке, неимоверно повышает кислотность в желудке. Чтобы стабилизировать этот уровень, организм человека выбрасывает большое количество минеральных соединений. Мало того, что в косточках кальция стало меньше, так и язва угрожать начинает.

Тем не менее, молоко, как и другие молочные продукты, нужны человеческому организму. Так как содержат важные для человеческого организма витамины, микро и макроэлементы, минералы. Главное употреблять их с умом, а также в умеренном количестве. И тогда вы точно будете здоровы!

Tweet