Угощение для «апельсиновой корочки»

В борьбе с ненавистным целлюлитом все средства хороши – и бани, и массажи, и косметические обертывания. И все же основная роль в борьбе с врагом женской красоты отводится правильному питанию.

Чтобы избавиться от ненавистной «апельсиновой корки», необходима регулярная очистка организма от токсинов. Именно они, накапливаясь в клетках и тканях тела, ускоряют появление и развитие признаков целлюлита. Самый простой способ очистки – чередование сырых и вареных овощей. То есть в качестве гарнира или основного блюда по четным дням нужно есть салаты из свежих овощей, а по нечетным – тушеные или вареные овощи в различных комбинациях.

Исключите из рациона соль, ведь именно она удерживает лишнюю воду, которая и становится одной из причин неровной и некрасивой кожи при целлюлите. Добавляйте при приготовлении пищи травы и специи, а природной соли, содержащейся в продуктах,  будет достаточно для нормального функционирования организма.

На завтрак полезно съедать салат красоты, который омолаживает и тонизирует кожу. Натрите на терке четвертинку средней сырой свеклы, по половинке моркови и яблока, пошинкуйте сто граммов капусты или пекинского салата и заправьте оливковым маслом и соком половинки  лимона по вкусу.  Завтракайте так пару месяцев — увидите и почувствуете поразительный эффект.

И конечно, не забывайте добавлять в пищу  природные биостимуляторы – пророщенные злаки, бобовые, гречу. Заправляйте салаты кунжутом, семенами тыквы, подсолнечника, ядрами миндаля и арахиса. Эти продукты восстанавливают жировой обмен.

Кроме того, обязательно пейте натуральные соки – грейпфрутовый, ананасовый, апельсиновый. Стакан сока будет замечательным началом дня. Выпейте его натощак перед завтраком, и ваше тело будет благодарно вам за заботу.

Tweet