Зеленый чай: пить или нет?

Одним из самых популярных безалкогольных напитков является зеленый чай. Еще бы: ведь он не только вкусный, но и полезный. Хотя с последним заявлением можно поспорить. Исследования показывают, что, помимо положительного, зеленый чай может оказывать и негативное воздействие. Но обо всем по порядку.

Научно доказано, что ежедневное употребление зеленого чая снижает риск мутации клеток и возникновения раковых опухолей. Помимо этого, данный напиток положительно влияет на работу сердечнососудистой системы и предотвращает инсульты и инфаркты, а также развитие такого заболевания, как атеросклероз. Зеленый чай рекомендуется пить тем, кто хочет похудеть, так как он активно сжигает жиры, помогает вывести из организма шлаки и обладает легким слабительным эффектом: предотвращает запоры и вообще хорошо сказывается на пищеварении. Если вы привыкли много сидеть за компьютером, то зеленый чай поможет вам нейтрализовать часть излучения, исходящего от монитора. Кофеин, содержащийся в этом виде чая (который, ввиду более мягкого влияния на организм, называется теином), оказывает бодрящее воздействие и активизирует работу мозга, избавляет от сонливости и поднимает настроение.

Однако минусов у зеленого чая тоже немало. Не стоит пить его на ночь, чтобы не было бессонницы, а также натощак, ибо в противном случае он может оказывать раздражающее воздействие на слизистую и стенки желудка. Людям с нервным истощением тоже лучше отказаться от употребления зеленого чая, ведь он имеет свойство возбуждать нервную систему. В некоторых случаях он может обострять уже имеющиеся заболевания. И, конечно, не стоит экономить и приобретать дешевый чай в пакетиках: если он и не навредит, то пользы не принесет точно.

В целом, положительных свойств у зеленого чая гораздо больше, чем негативных, главное – знать меру в его употреблении.



Комментировать

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*