12 самых крутых Методов снижения веса

Каждый человек сам выбирает себе способ похудения. Однако в основном люди выбирают способы снижения веса, проверенные кем-то из знакомых. Такое часто случается между подругами, одна рассказывает другой про свой «действенный» способ, которым, естественно, другая захочет опробовать.

Итак, ниже представлены 12 самых действенных и популярных способов убрать лишний вес:

1. С помощью диеты

Диета является самым доступным и популярным способом снижения веса, который заключается в трех последовательных этапах: сесть на диету, соблюдать установленный ею правила, худеть. Однако минусы этого способа заключаются в том, что отказавшись от диеты и вернувшись к обычному калорийному рациону, сброшенные килограммы быстро вернутся обратно.

1. Голоданием

Способ «не есть» является классикой жанра. Причем для того чтобы он на самом деле подействовал, необходимо не есть вообще ничего, в обратном случае с него невозможно не сорваться.

«Не есть» соблюдая правила голодания также отнюдь нелегко. Составители таких правил приводят различные доводы о том, что метод «голодание» очень хорошо способствует очищению организма, однако другие диетологи, что данный метод ни к чему хорошему не приведет.

1. Соблюдая правильное питание

Такой способ похудения является самым целомудренным и здоровым из всех существующих, однако требует большого терпения и много времени. Таким образом, данный способ снижения веса не подойдет для людей, которые не любят или не умеют ждать. Однако те, кто все же способен на такие «подвиги», будут рады результатам.

1. С помощью очищения организма

С помощью такого способа можно не только очистить организм, но и похудеть. Способ на самом деле действенный. Чистить свой организм можно различными способами: употребляя в пищу каши, свежевыжатыми соками, всевозможными травами, водой или даже голоданием.

Однако вернувшись к привычному рациону, организм вернется в обычное состояние.

1. Занимаясь спортом

Для того чтобы похудеть с помощью занятий спортом, к ним нужно относится серьезно. Обязательно нужно делать ежедневную утреннюю зарядку, качать пресс, ходить в спортивный зал или в бассейн. Также очень важно делать все это регулярно, а не, например, раз в полгода. Занятия спортом должны быть приятной привычкой.

1. С помощью хирургического вмешательства

Такой способ предназначен для самых богатых, ленивых и, конечно же, смелых.

1. 7. При помощи психологических методов

Данный способ также предназначен для богатых и ленивых, но теперь уже не смелых, а, наоборот, для трусов. Все что для него нужно — это загипнотизировать себя. Однако такой метод является очень сомнительным.

1. С помощью очень сомнительных методов

Вряд ли кто-то из нормальных людей станет пользоваться такими методами снижения веса, как с помощью пластырей, сережек, колец, носков и трусов для похудения.

1. При помощи БАДов и таблеток

Таблетки и БАДы могут быть очень опасны для здоровья, особенно если куплены у каких-либо сомнительных персонажей. Хорошо подобранные и высококачественные БАДы могут дать хороший эффект. Однако таблетки, как известно, вместо того чтобы лечить — калечат.

10.  Используя народные методы

Такие способы придуманы разными бабушками и заключаются в том, чтобы пить различные «отвары из мухоморов». О действенности похудения с помощью народных методов судить сложно.

11.  Способ под названием «Хорошего человека должно быть много»

Вряд ли этот способ можно назвать «методом похудения», это скорее «Зачем мне худеть? Я итак хороша».

12.  Метод «Вряд ли мне что-то поможет»

Приверженцы этого метода, сказав эти слова, сразу бегут к холодильнику.

Tweet