Лечебное питание при сахарном диабете

Сахарный диабет является в настоящее время очень опасным хроническим заболеванием. Потому что при этой болезни у многих людей сначала резко снижается гормональный уровень. Затем организм больного человека совсем прекращает вырабатывать инсулин. Сейчас во всем мире по последним данным специалистов насчитывается более двухсот миллионов таких больных. В Российской Федерации же от этой болезни не смогли уберечься приблизительно около восьми с половиной миллионов человек. Однако по прогнозам врачей – эндокринологов их число за несколько лет может стать вдвое больше. Если же и у вас имеется сахарный диабет, то обязательно придерживайтесь диеты и ограничивайте себя при приеме пищи. Однако прежде чем самому себе поставить такой диагноз лучше всего запишитесь на прием к специалистам и спросите у них полезный совет, направление на анализы. А затем и рецепт на лекарство.

В чем необходимо ограничивать себя при сахарном диабете

Врач – эндокринолог, выслушав вас, сразу примет, решение о том какие медикаменты вам нужно назначить. Еще в это время, он обязательно подскажет вам какими народными средствами лучше всего лечиться. А также расскажет о том, какие продукты необходимо употреблять. Заметьте, что при диабете первого типа нужно сразу же отказаться от сладостей и цитрусовых фруктов. Еще и от тех десертов, в которых содержится много сахара. В то время, когда вы обедаете или ужинаете, то ни в коем случае не кушайте сдобные булочки и торты. Если вы являетесь инсулинозависимым больным, то обязательно всегда придерживайтесь диеты и не употребляйте в пищу те ингредиенты, которые содержат большое количество жира.

Диабет второго типа требует постоянного приема лекарств. Также для того чтобы снизить глюкозу в крови обязательно в любое время принимайте минеральную воду с лимоном. Обратите внимание при этом на то, что сахар в вашем организме сразу же придет в норму, и вы будете себя намного лучше чувствовать. Когда вы будете составлять для себя меню, то при этом обязательно заметьте, что в течение дня вы должны употреблять не более ста двадцати грамм только ржаного хлеба или специального диетического. Ни в коем случае не приобретайте в торговой специализированной точке те хлебобулочные изделия, которые мастера испекли из муки высшего сорта. Первые и вторые блюда лучше всего готовьте из таких овощей, как: морковь, капуста, свекла, баклажаны и кабачки. Для засолки же лучше всего возьмите патиссоны и зелень. В салаты кладите всегда только нежирную 15% сметану. На завтрак намажьте на кусочек хлеба немножечко сливочного масла и положите в тарелку обезжиренный творог. Обратите внимание при этом на то, что его вес должен быть не более двухсот грамм. В вечернее время обязательно выпейте перед сном 1,5% кефир или ряженку. Еще вы можете употреблять в пищу при сахарном диабете не жирные сорта рыбы, яйца, каши из гречневой или ячневой крупы и мед. При этом не забывайте постоянно устраивать себе примерно два раза в неделю разгрузочные дни. И ограничьте употребление жидкости лучше всего до двух литров за сутки. Еще забудьте навсегда про такие продукты, как: сливочное мороженное, шоколад и пирожные с кремом.

Запомните, что сало и кулинарный жир обычно содержатся во многих продуктах. Поэтому при приготовлении пищи на обед или ужин лучше жарьте овощи на растительном масле. Иначе у вас возникнут проблемы со здоровьем, и вы будете плохо себя чувствовать. Еще старайтесь поменьше употреблять в пищу сосиски, майонез, жирную сметану и копченые колбасы или куриные окорочка.

Также на не жирном мясном, рыбном или овощном бульоне постоянно готовьте супы. Употребляйте в пищу только заливную или отварную рыбу, но, ни в коем случае не копченую. Обязательно обратите внимание при покупке ингредиентов, на те, сорта мяса, которые не содержат жир. Еще при приготовлении пищи и на то, что самыми вкусными кашами являются те, которые сделаны из кукурузной, пшенной и перловой крупы. Рис и манную крупу лучше всего совсем исключите из своего меню. Потому что в их состав входят сахара. Картофель употребляйте в пищу только в малом количестве. Иначе у вас появятся проблемы со здоровьем, так как в этих овощах имеется крахмал.

Полезные продукты при этом заболевании

Яблоки, лимоны, апельсины, клюкву и красную смородину принимайте в количестве три сто – четыре сто грамм в день. И лучше всего постоянно это делайте. Готовьте на завтрак омлет, варите яйца в мешочек и всмятку. Йогурт, молочнокислые продукты пейте только с разрешения врача – эндокринолога примерно по двести миллиграмм в сутки. Однако сливки, сыр твердых сортов и сметану употребляйте по минимуму.

Лучше всего для того чтобы избавиться от сахарного диабета постоянно заваривайте в термосе шиповник и пейте его по три – четыре раза в день. Из творожной несладкой массы делайте на завтрак, обед или ужин сырники, пудинги, запеканки и творожники. Запомните, что эти продукты являются очень полезными для тех больных, у которых имеется сахарный диабет. Также они улучшают состояние человека и способствуют заживлению ран. Еще вы можете заварить себе некрепкий черный или зеленый чай с молоком. Выпить томатный, яблочный, тыквенный сок, а также и слабенький кофе.

Сколько раз в день нужно кушать

Запомните то, что принимать пищу необходимо постоянно в одно, и тоже время. Лучше всего это делать примерно шесть раз в день, разделив блюда на небольшие порции. А также и в одно, и тоже время. Если у вас имеется сахарный диабет, то старайтесь постоянно готовить только те блюда, в состав которых входят макро и микроэлементы, витамины и многие другие полезные вещества. При этом всегда прислушивайтесь к тем советам, которые вам дает специалист, и соблюдайте диету. Еще ходите в поликлинику и сдавайте все необходимые анализы. Иначе может случиться неладное.

Рекомендации

Также для того чтобы лучше избавиться от повышения глюкозы в крови возьмите зверобой, листья крапивы и бузины, корень девясила. Добавьте туда липовый цвет, спорыш, чернику и сделайте из всех этих трав смесь. Затем положите ее в отдельную посуду и залейте литром кипяченой воды. Далее хорошо укутайте и дайте настояться приблизительно в течение двенадцати часов. Потом процедите смесь через марлю и употребляйте примерно по пол стакана в сутки примерно в течение месяца. Также обязательно приобретите в аптечных пунктах ту траву, название которой стевия. Заметьте то, что она очень полезна при сахарном диабете. Желаем вам никогда не болеть и не испытывать проблем со здоровьем!

Tweet