Сидячий образ жизни и ожирение пагубно влияют на почки

Ученые Школы медицины в Вашингтоне провели ряд исследования и экспериментов. Они изучали, как влияет сидячий образ жизни на человека. Если у людей наблюдается низкая  физическая активность,  употребление высококалорийной пищи, то это приводит к образованию камней в почках.  Чтобы предотвратить  такую болезнь, необходимо просто быть активным и правильно питаться.

Ученые советую всем людям хотя бы раз в неделю заниматься, например, легким бегом.  Следует также чаще  гулять на свежем воздухе. Пешие прогулки оказывают положительное воздействие на человека, риск  появления камней в почках снижается  почти на 30 %.

Для опыта ученые наблюдали за жизнью 80 000 женщин. Во внимание брали питание, образ жизни. По результатам доктор С. Соренсена  сделал заключение, что  необходимо ежедневно  выполнять  упражнения из физкультуры. Особенно должны  следовать  рекомендациям люди, страдающие ожирением. Не стоит употреблять в день больше 2000 кКал.  Если неправильно питаться, то риск появления почечных болезней  возрастает на 42 %.  Для сохранения  почек и здоровья в целом, следует просто питаться правильно и уделять время физическим упражнениям.

Tweet