Тщательное пережевывание пищи продлит вашу жизнь!
Гораций Флетчер разработал оригинальную концепцию здорового питания примерно 100 лет назад. Суть ее в том, что каждый кусочек пищи нужно пережевывать не меньше чем 32 раза. Именно благодаря этой концепции, Флетчер смог похудеть, а затем и разбогатеть и прославиться на весь мир.
В Ведах тоже упоминается польза тщательного пережевывания пищи. Гиппократ и Авиценна о том же говорили. Давно знали об этом секрете и на Востоке. Йоги и по сей день утверждают, что поглощение энергии из пищи начинается в ротовой полости. Но люди прислушались лишь к Флетчеру. В начале 20 века были им провозглашены три закона, относящиеся к здоровому питанию:
- Садиться за стол нужно только, если вы в хорошем расположении духа и голодны.
- Пережевывать пищу необходимо по количеству зубов (32 раза).
- Нельзя есть большими порциями.
Ученые, занимающиеся разработкой механизма долголетия, с ним полностью согласны. И все предельно просто. Чем лучше человек будет пережевывать, тем больше будет попадать в кровь полезных веществ. А стенки желудка при этом не будут травмироваться твердыми частицами, поджелудочная железа и печень будет расходовать в пищеварительном процессе более маленькое количество секрета. Если жевать медленно и многократно вероятность похудеть будет гораздо большей. Флетчер и сам, кстати, имел настолько большую степень ожирения, что не хотела иметь дело с ним ни одна страховая компания – так высоки были риски. Флетчер смог похудеть, тем самым сделав свое тело образцом для подражания. Он помог многим знаменитостям и стал знаменит на весь мир.
Поэтому пережевывайте тщательней пищу – этим вы продлите свою жизнь и укрепите здоровье!
Tweet |
|
|
Харо ламинат Доступные цены на Харо ламинат в интернет-магазине напольных покрытий Флорс. floors.com.ua |
Комментировать