Продукты, которых нужно опасаться, ведь они вредны для вашего здоровья.

Мы привыкли ставить штампы на некоторые продукты, в виде их определенного воздействия на организм. Но часто, не до конца понимая их свойства, мы способны налегать на одни и отказываться от других, особенно если речь идет о диетах. Известный факт – соль это «белая смерть». Это действительно так, если речь идет о злоупотреблении, ведь чрезмерное потребление соли задерживает воду в организме, что усложняет работу почек. Но клеткам без нее не обойтись, всего 6 гр. – суточная норма – и вред превращается в пользу.

Еще один страшный враг стройной фигуры – картофель. Многие диетологи постоянно подвергают последний критике из-за повышенного содержания в нем крахмала. Однако исследования показали скорее его пользу, нежели вред. Ведь картофельный крахмал помогает перевариванию пищи путем синтеза витамина В2, кишечные бактерии, под действием которого, активизируют обмен веществ, играющий не последнюю роль в процессе похудения.

Третьим в списке можно отметить оливковое масло. Что может быть вкуснее и полезней? Но злоупотреблять им все же не стоит, ведь чрезмерное увлечение способно обострить желчнокаменную болезнь.

Кефирчик — свежий и полезный, обладающий свойством легкого слабительного. Но стоит только продержать кефир в холодильнике дольше 2,5 дней и его действие на организм становится обратно пропорциональным первоначальному!

Молоко пьют только дети! Это, конечно, правда, но не до конца. Цельным молоком увлекаться не стоит, однако кисломолочные продукты однозначно нужны организму, во-первых, для хорошего пищеварения, а во-вторых, из-за большого содержания в них кальция.

Tweet