Эта опасная сладкая газировка….

Каждому с детства знаком вкус уникального напитка – газированной воды. Множество пузырьков делают его особенным среди соков и компотов, придавая своеобразный вкус. Газированная вода, по мнению многих людей, незаменима в жаркую погоду, но выпив стакан вкусной, освежающей жидкости, через некоторое время опять хочется пить. Это происходит от того, что во рту образуется остаточная сладость, которую хочется записать снова и снова. Ученые давно доказали, что газированные напитки не так уж и безопасны, а в больших дозах могут быть опасными для человека.

Содержание сахара в одном стакане этого сладкого напитка настолько велико, что употребляя всего лишь один стакан газированной воды в день можно получить прибавку в весе – 0,5 кг за месяц. Консерванты, входящие в состав в своем большинстве имеют кислую среду, делая показатель РН напитка чуть больше 2, когда РН внутренней среды организма щелочной. Для ощелачивания потупленной жидкости, агрессивно килой среды, требуется колоссальное количество щелочных микроэлементов, за счет чего из костей начинают вымываться кальций и магний, что угрожает развитием остеопороза. Также неконтролируемое употребление газированной воды наносит серьезный удар по поджелудочной железе, ведь на переработку сахара, поступающего в кровь, требуется инсулин в больших количествах. Если не контролировать объем выпитой газ.воды в течение продолжительного времени, то существует не только риск ожирения, но и развития сахарного диабета. Ароматизаторы и консерванты, содержащиеся в напитке способны вызвать различные аллергические реации, причем таким свойством обладает еще и аспартам – заменитель сахара, входящий в состав всех низкокалорийных газ.водах.

Если отказаться от газированной воды не возможно, то стоит свести ее употребление к минимуму, во избежание проблем со здоровьем, заменив ее на натуральные соки и морсы.

Tweet