Водная диета – легкий путь к идеальной фигуре

20 марта 2012 от admin в Диеты // 1 Комментарий

Среди множества диет, обещающих колоссальные результаты, выгодно выделяется водная. Ее основу составляет особый питьевой режим: стакан чистой воды за полчаса до приема пищи, во время еды жидкости пить нельзя, а после — только спустя тридцать минут.

Девушки уже опробовавшие на себе данную диету говорят о ее восхитительных результатах. Всего за месяц можно похудеть на 7 килограмм, но и это не передел. Причем, нет никаких ограничений в еде. То есть риск срыва равен нулю. В чем же ее секрет? Все очень просто, вода жизненно необходима каждому из нас. Так, ученые говорят о норме ее потребления — 1,5-2 литра в день. При этом на практике выясняется, что лишь единицы придерживаются данных показателей. Чистую воду, как это ни странно, мало кто любит. Чай, кофе, соки – это другое дело. Однако в них нет такой пользы.

Выпивая установленную норму жидкости, Вы будете чувствовать себя прекрасно: метаболизм нормализуется и вес уйдет абсолютно без вреда для организма. Меры предосторожности действуют только для людей страдающих заболеваниями почек. Им стоит воздержаться от данной диеты.

Многие жалуются, что поначалу им было трудно заставить себя выпивать необходимое количество чистой воды. Поэтому лучше всего начинать менять водный режим летом. К тому же, применять данную диету нужно курсом: не более 3х недель подряд, затем небольшой перерыв (2-3 месяца) и можно снова приступать к ней.

Кстати, полезная привычка пить воду сохранится и наверняка и без диеты и подсчета выпитой воды, Вы будете потреблять необходимое количество жидкости.

Кроме того вода благотворно скажется и на Вашем внешнем виде, в том числе на состоянии кожи.