Здоровое питание

При кулинарной обработке или в процессе хранения некоторые витамины обладают свойством полностью разрушаться (сюда входит и витамин С). Помимо этого, содержание С витамина в плодах и овощах [...]

Правильное питание очень важно для здоровья человека, поэтому многие люди, которые хотят похудеть, стараются подобрать для себя наиболее правильный рацион, чтобы не навредить своему [...]

За онами — долгожданная весна! Природа пробуждается от зимней спячки, и наш организм, как часть всего живого на Земле, активизируется. Но, после затяжной зимы, с ее скудным, [...]

 «Умеренность – союзник природы и страж здоровья» (Абу-ль-Фарадж) Великий пост – это семь недель до Пасхи после Прощеного воскресенья. Данный пост является самым строгим среди всех. Ведь, [...]

На сегодняшний день в мировой практике используется огромное количество разнообразных  методик здорового питания и диет. Но это совсем не значит, что любая из них подойдет именно вам, и вы [...]

Диетологи категорически запрещают голодать. Это связано с тем, что организм реагирует на лишения моментальным запасанием жиров: замедляется метаболизм, а питание органов происходит за счет [...]

  Многие из нас сталкивались с проблемой лишнего веса и пытались решить эту проблему. О вреде лишнего веса известно много, это и нагрузка на сердце, и нарушение обмена веществ и многое другое. [...]

Принято считать, что свежие фрукты и овощи очень полезны для человека, поскольку они являются основным источником витаминов для нашего организма. Но не стоит забывать, что вместе с ними в наш [...]

Попробуйте представить себе жизнь миллиардов клеток внутри вашего организма. Здесь происходят удивительные процессы, до конца так и не изученные наукой, настолько сложные преобразования [...]

В последние годы стало модным худеть. Методов похудения чрезвычайно много. Но все они не дадут длительного эффекта, если не соблюдать главного правила — питаться здоровой полезной пищей. [...]